อาการเจ็บคออาจเป็นสาเหตุของอาการระคายเคืองและเจ็บปวดได้ทั้งหมด คุณอาจมีอาการปวด อาการคัน แสบร้อนและระคายเคืองในลำคอ คนที่กำลังจะมีอาการเจ็บคอมักมีปัญหาในการกลืนอาหาร อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่มันสร้างความเจ็บปวดและความขุ่นเคืองมากมาย
คนส่วนใหญ่ไม่ชอบไปพบแพทย์เพราะปัญหาเล็กๆ น้อยๆ เช่น เจ็บคอ หากคุณคือหนึ่งในนั้น ไม่ต้องกังวล! เราได้จัดทำรายการสำหรับคุณแล้ว!
อ่านต่อสำหรับการเยียวยาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพ
วิธีการรักษาขั้นพื้นฐานที่ทุกคนชื่นชอบคือน้ำยาบ้วนปากน้ำเค็ม มันง่าย มีประสิทธิภาพ และไม่ต้องใช้เวลาเลย น้ำยาบ้วนปากเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้ได้ผล ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าไม่ใช่เพียงตำนาน คุณอาจมีเสมหะในลำคอ เกลือจากน้ำจะไหลลงคอโดยตรงเมื่อคุณกลั้วคอ ดึงเมือกออกจากเนื้อเยื่อและบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว
สิ่งที่คุณต้องมีคือเกลือครึ่งช้อนชาในน้ำหนึ่งแก้ว ผสมให้เข้ากันจนเกลือละลายหมด กลั้วคอด้วยน้ำนี้สองสามครั้งแล้วทำซ้ำอีกสองสามวัน
อีกวิธีง่ายๆ คือใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ถ้าคุณไม่ชอบรสเค็มของน้ำถ้าไม่มีเกลืออยู่ในมือ คุณก็สามารถทำวิธีนี้ได้ง่ายๆ ความเป็นกรดจากน้ำส้มสายชูจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคือง สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวิธีการนี้คือไม่มีรสชาติเหมือนอะไร ขั้นแรกให้ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนชาแล้วผสมลงในน้ำ 1 -2 แก้ว ผสมให้เข้ากันแล้วกลั้วคอด้วยสารละลายนี้
ผู้คนจำนวนมากชอบดื่มชาหลากหลายประเภท ดังนั้น ชานี้จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับพวกเขา ของเหลวร้อนหรืออุ่นจะช่วยได้ในช่วงนี้ ชาจะเป็นทางออกที่ดีเพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพและลำคอ ชามีหลายประเภทที่คาโมไมล์ ขมิ้น และสะระแหน่เหมาะสมที่สุดสำหรับอาการเจ็บคอ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบในชาซึ่งเหมาะสำหรับการรักษา
อีกวิธีง่ายๆ ในการกำจัดอาการเจ็บคอคือการอบไอน้ำ คุณต้องมีความอดทนเพียงเล็กน้อยสำหรับวิธีนี้ แค่ต้มน้ำร้อนพอเดือดแล้ว ให้คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูและสูดไอน้ำเข้าไป ทีมนี้สามารถเป็นน้ำหรือชาคาโมมายล์ได้เช่นกัน
คุณยังสามารถอาบน้ำอุ่นเพื่อกำจัดอาการเจ็บคอได้ ตั้งอุณหภูมิของน้ำให้สูงที่สุดเท่าที่คุณจะทนได้ ลุกไปอาบน้ำไม่กี่นาที ห้องจะเต็มไปด้วยไอน้ำ อยู่ในห้องอาบน้ำสักครู่แล้วสูดดมไอน้ำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ง่ายและรวดเร็ว
ต่อไปเป็นการรักษาโดยน้ำผึ้ง น้ำผึ้งเป็นที่ชื่นชอบของคนจำนวนมาก ไม่ใช่แค่รสชาติดีแต่มีประโยชน์ทางยาด้วย สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับน้ำผึ้งก็คือ ถ้าคุณไม่ชอบรสชาติของชา คุณสามารถเติมน้ำผึ้งลงไปได้ วิธีนี้จะทำให้คุณดื่มทั้งชาและน้ำผึ้งไปพร้อมกัน รสหวานจะตอบโต้ความขมขื่น
เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นยาระงับอาการไอที่น่าทึ่ง น้ำผึ้งและชาอุ่นๆ จะส่งตรงถึงคอคุณและช่วยกำจัดเสมหะหากมี
กระเทียมไม่ได้มีไว้สำหรับขนมปังเท่านั้น! สามารถช่วยรักษาอาการเจ็บคอได้เป็นอย่างดี วิธีที่แนะนำคือเพียงแค่กินกระเทียมดิบฝานเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เราเข้าใจดีว่าอาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน ไม่จำเป็นต้องกังวล
มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำให้กระเทียมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณได้ ลองหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ต่อไปผสมกับน้ำผึ้งแล้วลองกินดู คุณยังสามารถดูดกระเทียมสักชิ้นได้สักพัก วิธีที่ง่ายที่สุดคือใช้เป็นน้ำสลัดซัลซ่าหรือสลัด วิธีนี้ทำให้คุณสามารถกินกระเทียมแบบดิบๆ ได้ และมันจะไม่มีกลิ่นเหม็นแม้แต่น้อย